“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”这是江南流行甚广的一首描写过端午节的民谣。
江南人过端午非常热闹，各地端午习俗大同小异。亲朋互送礼品。家家门上悬蒲插艾，堂上焚烧药渣，水缸泡“管仲”。雄黄酒更不能少。俗语说：“五月五，雄黄烧酒过端午。”五月在民俗中又称“恶月”、“毒月”，因五月由春入夏，气候炎热，蚊蝇乱舞，蛇蝎横行，毒气上升，疫病萌发，而雄黄“善能杀百毒、辟百邪、制蛊毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。大人早起喝一杯，避毒祛瘟。儿童手、足、脸皆搽雄黄酒，戴虎头帽，佩带香包，穿五毒服，手腕系五色花线。另外还要吃黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄，与雄黄酒并称“五黄”，这些都是为了驱邪消灾。
端午食粽是江南人家重要的一件事。每到端午节前夕，小巷深处，朱门半掩，厅堂里妯娌婆媳团团围坐，或者就在青石路边，小藤椅几张围拢来，大家包粽子，家家户户粽子飘香。左邻右舍互相送粽子，交流各家手艺，这是现代人生活里难见的悠远古风。江南许多村镇至今流行的粽子做法完全依古制：包粽子前一天用清水浸泡糯米，馅料有猪肉、火腿、赤豆等，名目甚多，大致分咸、甜、白三种，有荤有素。如今的粽子更是多种多样，璀璨纷呈，有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等。
端午真正的重头戏是划龙船比赛。划龙船需要大水，江南到处是水，端午龙舟赛历来都是江南人民一项重要的传统民俗活动。以阳新为例，富水河是阳新的母亲河，以前阳新大型的划龙船比赛都在富水河举行。旧时划龙船比赛前，先要请龙、祭神。俗语说：“五月小，大水涨到杨树杪。”五月天公也作美，富水河涨得老高，可以想见当年富水河赛龙舟的盛况。
从2016年端午节开始，阳新一年一度的端午赛龙舟活动都在莲花湖进行。莲花湖是阳新的城中之湖，面积达6000亩。农历五月，莲花湖早已是波澜起伏了。端午这天，上下数十公里的龙船都沿富水河驶来集中到莲花湖参加比赛活动。旌旗招展，各路英雄齐聚，正是风云际会。整个阳新城和方圆数十公里的男女老少都站在岸边观看赛会盛况。龙舟分成若干组，只听一声哨响，锣鼓喧天，吆喝四起，一队龙舟如一排游龙入湖。湖上鼓声号子，风生水起；岸上鞭炮声，欢呼声，呐喊声，地动山摇。赛一路结束，龙船转头划，敲鼓手边敲鼓边唱歌，鼓手唱一句，众划手齐和一句，一唱一和，既粗犷又热烈。吃的也讲究，粽子，绿豆糕，发酵的小麦馍，咸鸭蛋，是必备的几样。赛会结束，人人都戴荷叶做的帽子，称为仙子帽，将喜庆带回家。
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