下周一开学，孩子们准备好了吗？兰州市教育局温馨提示：...

下周一开学，孩子们准备好了吗？

兰州市教育局温馨提示：调整状态，该收心学习啦！

　　兰州市中小学生新学期报名工作于2月23日-24日进行，2月25日正式上课。这个乍暖还寒的早春，新学期带着崭新的希望、无限的可能、奋斗的幸福来到我们面前，你准备好了吗？关于开学，兰州市教育局有几点温馨提示：

　　亲爱的同学们：

　　★调时差 要尽早恢复正常的作息时间，减少平常看电视或玩游戏的时间，逐步增加书籍阅读和体育锻炼，使生物钟和心态都调适至开学状态。

　　★做准备 梳理假期作业，查漏补缺；提前看看本学期要学习的相关内容，做到心中有数；准备好书包文具、校服红领巾等，打理好自己的仪表。

　　★定计划 制定可落实的、具体的学习和体育锻炼计划，把渴望实现的目标和有激情的想法都写下来提醒自己！

　　亲爱的家长们：

　　★帮孩子一起调整作息时间 帮助孩子提前开始早睡早起的规律生活，并且和孩子一起勤做运动！

　　★和孩子一起聊聊新学期的打算 用共商议的方式跟孩子谈谈新学期的想法，一起修订计划或制定家长和孩子共同的任务表，在温馨竞赛中共同进步……

　　亲爱的老师们：

　　★手中有“单”，心中不慌 开学工作繁多，给自己列一个工作清单，做到“手中有清单，心中不慌乱”。

　　★眼里有“生”，心中有爱 关注孩子们身上点滴的变化，鼓励好的改变，并及时了解新出现的问题。

　　★腹有诗书，气自成华 给自己和孩子整理一份书单，让阅读成为师生共同成长的给养。

　　兰州晨报/掌上兰州首席记者武永明