本报讯（记者 许岚）麦子将熟，桑蚕结茧吐丝，榴花渐放枝头，小满带着将熟未熟的甜蜜，亦饱含着对盈满的期许悄悄到来，让我们为初夏的美景赞叹。
“小满小满，麦粒渐满。”小满是夏季的第二个节气，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆逐渐饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满。
相传小满为蚕神诞辰，江浙地区民间百姓尤为重视这个节日。我国农耕文化盛行“男耕女织”，北方女子织的原料以棉花为主，南方女子织的原料以蚕丝为主，江浙一带桑蚕养殖蔚然成风。可蚕是娇养的“宠物”，很难养活，古人便把它视作“天物”，为了祈求养蚕有个好收成，每年四月放蚕时节都会举行隆重的祈蚕节。
县中医院名医堂主任医师、兼职教授董明兴温馨提醒说，小满过后雨水增多，天气闷热潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭，脾胃消化功能较差，时常伴有胸闷、嗜睡、精神萎靡、身体乏力等症状。此时应以健脾化湿为主，多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药等具有健脾、利湿功效的食物，少吃芒果、榴莲、鱼虾、羊肉。特别要注意的是，随着夏日气温升高，人易焦躁不安，老年人则更容易因情绪波动引发心肌缺血、心律失常、血压升高等症状，甚至发生猝死，严重影响健康。平时要做好“精神养生”，戒怒戒躁，保持神清气和，以免伤心、伤身、伤神。可经常聆听舒缓轻音乐，食用鱼腥草拌莴笋、莲子等清心药膳，也可选择一些修身养性的活动，如绘画、书法、下棋、种花、钓鱼等。与此同时，在居住环境方面切忌潮湿，要注意通风、防潮、隔热。以免损伤人体阳气，入睡也切莫开冷气，室内温度以26摄氏度为宜。
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