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原标题：高三家长：最后1个月，这5条提醒事关高考成败！为了孩子看看！
高考倒计时29天。时间易逝，你永远也赶不上时间的脚步，但是只要你努力追赶也许会缩短与时间的距离；不努力就会被时间无情地甩在更远的地方。29天后，就是揭开谜底的时刻，揭开你与时间到底差了多远。
临近高考，很多家长说孩子学习的效率总是不高，反而还有下降的趋势，很是着急，不知道到底该怎么办。其实这是一种心理饱和现象，那么如果克服“心理饱和”现象？
1.适当减少学习时间，增加其他课外活动
学习效率、质量和时间有着很大的相关性，如果时间规划不合理，反而更容易让学习效降下来，并不是时间花费越多学习效率就会提高。临近考试，考生们一定要给自己修整一个最舒适的备考状态，不要整日里身心俱疲，每天一定要保证适当的运动和娱乐时间，千万别把自己框在一个框子里走不出来！
2.学习形式要有变化
很多考试越是做题，“心理饱和”现象就越严重。其实备考时最重要的还是回归课本，毕竟考试大纲是按照课文内容完成的，熟悉课本是一条最完美的捷径，比做多少题都有用。平时多看看课本，改变一下方式，用思维导图把知识点进行整理。
3.“心理饱和”现象在各学科上表现也有差
凡是在平时认为比较难懂的学科可以暂时先少安排时间，比较轻的学科可以多安排一些时间，让自己有个缓冲的时间段。
29天时间，说多不多，说少不少，在这个时间段中，如果你为自己拼一把会有意想不到的惊喜，不试试怎么有结果？如果数学成绩还不理想，还犹豫什么呢？某宝搜索《高中数学妙招》，短期提升30分，附带30节主编视频课。不要等待不要犹豫，学习是要主动出击的。
4.抓住中低档试题
这样做的目的既能提高备考的自信心，又能效率效益双丰收。少做、不做难题，把能拿到的分一分不要丢，努力避免“心理饱和”现象的加剧。
5.改变学习环境
很多考生会在自己的卧室里学习到很晚，每天都是如此，肯定会产生心理烦躁的不安情绪，那么不妨换一个学习环境，比如说到户外环境好的公园、校园或者开阔的地点。
高考考得不仅仅是知识，也是一种面对压力的心理承受能力。做好心理准备，沉着应对高考！
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