本报讯（记者 许岚）不知不觉，繁花似锦的春天已悄悄离去，在这凉风习习、晴雨不定的时节，立夏匆匆赶来，令人心头一暖。
立夏在古代是倍受重视的一个节气。每当这天，朝廷要举行迎夏仪式，君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。明人刘侗在《帝京景物略》中记载：“立夏日启冰，赐文武大臣。”朝廷掌管冰政的凌官要挖出冬天窖存的冰块，切割分开，由皇帝赏赐给文武百官。
在民间，人们喝冷饮来消暑，也流行“尝三鲜，吃鸡蛋”。江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗，苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖，有的地方食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。江浙一带，人们因大好春光逝去，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。吴藕汀《立夏》诗说：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”这时，孩子们最爱玩“斗蛋”游戏，蛋分两端，尖者为头，圆者为尾，斗蛋时蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输，最后分出高低。
县中医院名医堂主任医师、兼职教授董明兴温馨提醒说，初夏之时，阳气上升，肝气渐弱，心气渐强，饮食宜“增酸减苦、 补肾助肝、调养胃气”，平时宜多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、 辛辣及上火的发物，以免造成身体内火过盛，引发痤疮、口腔溃疡、便秘等。可选择一些具有养心安神作用的食品，如茯苓、百合、莲子、小米、玉米、豆类、藕、洋葱、芦笋、冬瓜、苦瓜、南瓜、芹菜、桑葚、香蕉、苹果等果蔬。
此外，夏季到来宜晚睡早起，养生当平心静气，稳定情绪，譬如通过绘画、书法、下棋、种花、钓鱼等来颐养心神，平时也可多听舒缓悦耳的轻音乐以平顺心气。
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