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原标题：17岁孩子跳桥：挫折力，究竟有多重要？
4月17日，上海卢浦大桥上，一名男孩突然跑下车后迅速跳桥，紧跟着的一名女子因没能抓住他而跪地痛哭……相关视频上传网络后，引起广泛关注，并让很多人唏嘘不已。
上海相关部门接受记者采访时称，跳桥者是一个17岁男生，系某职业学校二年级学生。视频中的女子系其母亲，跳桥前，该男生曾与其母亲发生口角。120到场后确认，男孩已无生命体征。
这样的新闻，让人心痛，不管是父母的批评，还是学业的困难，抑或是社交的困扰，青春期年龄的孩子总是充满了成长的挫折和磨难。总强调“要坚强”“要勇敢”，可是挫折商，只是“耐挫折”吗？
孩子的心理安全总是太容易被忽视，社交中，孩子输不起、孩子接受不了挑战、孩子害怕面对困难.....这都是挫折教育出了问题。
今天晴天妈妈，和大家聊聊“挫折力”的养成，推荐一些实用的方法，让孩子韧性更强，让孩子的心理和人际更安全。
培养孩子的“抗挫折”能力有多重要？
曾经有一个新闻报道，一个小朋友说，我如果在考试中杀了第一名，我就是第一名了。大家听到这个新闻之后，都会感慨，这个孩子怎么心灵这么扭曲。
其实，这并不是扭曲，而是孩子缺乏一种抗挫折能力的表现。他对于一点点的负面评价，没有办法去承载。比如新闻中这个孩子，他或许认为，我只有取得第一名，我才是好的。所以，当这类孩子遇到挫折时候，他们就会把全部的注意力集中在这些负面评价中，没有办法把自己抽出来。
比如17岁男孩跳桥的事件，虽然最终导火索我们并不知情，但是我们无法想象，一个17岁的孩子，哪里来的勇气毅然决然的去死？更没法体会一个母亲，亲眼看着孩子在自己面前从桥上一跃而下生命终结，内心是如何煎熬。
一直以来，我们都会忽略一个问题，孩子小的时候我们根本没有对它进行很好的生命教育，根本不知道他们到底能承受多大的压力，当我们天真的拿自己的方式对孩子进行管教时，他们必然会用生命来对抗，造成人生的悲剧。
所以抗挫折能力的培养对于每个父母而言都至关重要。
“苦难教育”并不是“挫折教育”
孩子抗挫折能力的培养，并不是像很多父母说的那样，把他扔进沙漠里，让他们感受一下生活，把他们扔到农村去，让他真正接收一下挫折...甚至，有一些国家可能还会鼓励孩子冬天穿短袖、夏天玩冰桶之类的。
这些实际上并不可取。
对于孩子而言，并不一定苦难教育就是挫折教育。对于孩子而言，他生活本身就充满了挫折，比如做家长的可以想一想，孩子本身就很矮，很多事能力有限，很多事情都做不到，很多问题自己又无法想到合适的方法，所以很多孩子每天其实都在很茫然的看着咱们这个成年人的世界，对他们而言，实际已经充满了挫折。
如果这个时候，父母还要对孩子进行“暴露疗法”，把他扔到一个沙漠，他会觉得更加的难过，因为其实对于孩子来说，抗挫折的基石就是父母对他的爱和接纳，他会觉得这个才是力量的源泉，他会认为，即便我什么都做不好，大家也不会看不起我。但是如果父母每天对他斥责，说孩子这个不行、那个不行，孩子的自我评价感、自我价值感和自尊感就会很降低，他会觉得我不值得别人去喜欢，或者我只要遭受挫折我就不可爱了等等想法。
如何跟孩子“玩出挫折力”？
所以对于父母而言，如何跟孩子“玩出挫折力”呢，我们可以跟孩子进行一些模拟的输赢游戏，比如说，玩龟兔赛跑的游戏，当孩子输了或者赢了的时候，你可以对孩子说，你看，如果兔子没有睡着，那么兔子就会赢了。或者如果乌龟输了，但是乌龟如果能做火箭的话，那么乌龟就不会输了等等这种假设。
我们要让孩子清楚，输赢并不是不变的，它是由很多变量组合的，而不是出身决定了结果。孩子的多元思维实际上可以让他更好地思考挫折和成功之间的关系。
另外就是平时我们跟孩子多玩一些力量型的互动游戏，假装打地鼠啊、打枕头、掰手腕、或者其他游戏，我们在跟他们玩的时候可以假装输，假装赢，力图改变变量，让孩子输、让孩子去赢、或者平手，主要让孩子明白输赢之间的一个因果关系。让孩子也会更好地应对挫折。
爱是挫折力的基石，作为父母要要有更多情感方面的连接，经常给孩子点赞，去培养孩子的成长型思维，学会夸奖孩子，让孩子能有坚毅的能力，让孩子学会多角度的看待问题。父母要注意，我们培养孩子的挫折力，不是为了挫折而去挫折，我们最终希望孩子是更加强大，这才是关键。
希望日后悲剧不要再重演，不要因为缺乏家长的支持和韧性，让孩子陷入习得性无助的抑郁孤岛。
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