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原标题：留学生最需要的五大核心能力，你都具备吗？
很多人在决定留学之前都会反复思考一个问题：我如何让留学的价值最大化？在思考这个问题的时候，大家通常会不断的琢磨，纠结，苦恼甚至是焦躁，因为这样一个重大的决定确实会很大程度上改变一个人一生未来的走向。美国的大学以学术自由，资源丰富，机会众多而闻名，引得许多同学都心向往之。那么，在向往的同时，我们应该提前理性思考哪些问题呢？
一、经济能力
美本留学的费用一直都是另许多家庭都望而却步的一个重要原因。跟其他留学国家相比，美国的学费一直都是有目共睹的贵，而且近两年来，美国学费一而再再而三的涨价也已不是什么稀奇事儿了。
根据2017年USNEWS的官方统计，分别就公立大学、私立大学以及专业的不同选取了几所典型的大学作为参考。公立大学
√ Engineering:University Texas-Austin : $18,030
University of Wisconsin-Madison : $25,269
University of California-San Diego : $26,322
√ Education:University of Texas-Austin : $16,828
Ohio State University : $31,032
University of Michigan-Ann Arbor : $44,222
√ Business:University of Michigan-Ann Arbor : $64,350
University of California-Los Angeles: $57,560
Indiana University(Kelly) : $44,460
私立大学
√ Engineering:Brigham Young University : $13,360
University of Pennsylvania : $32,286
Duke University : $52,925
√ Education:Syracuse University : $25,974
Stanford University : $47,331
Northwestern University : $50,424
√ Business:Washington University in St. Louis : $55,400
Carnegie Mellon University : $61,440
Columbia University : $68,792
从上面的数据中，我们可以看出，学费会因为学校性质和专业类型的不同而产生一定的差异。美国大学分为私立大学和公立大学，通常情况下，私立大学的学费高于公立大学，商科专业的学费高于理工科、文科。
部分经济条件相对一般的家庭不得不要求孩子在校外打工“赚学费”，这种做法会给孩子极大的压力，一定要三思而行。
二、身心健康
选择美国留学就意味着至少四年在海外的独立生活和学习，所以在这里我们一定要考虑的还有学生个人的身体及心理健康问题。尽管学校会要求学生购买健康保险，但是还是建立在日常预防的角度，前提是身体和心理健康。
体能不仅是拥有健康体魄的关键之一，也是保持思维活力和创造力的基础。机体健康和心智活动之间的关系是微妙复杂的，至今还未被人们完全理解。
然而我们可以肯定的是希腊人的智慧：只有拥有健康强健的体魄，才能最大限度地发挥自身的智力和技能；坚韧的精神和意志背后通常都有一个健康的身体。
这是肯尼迪说过的一段话，它反映了美国人对体能的重视和付出的努力。
虽然我们无法否认美国大多数人超重，但正如肯尼迪在一次总统演说中所提到的，一个人应该保持身心健康，这一观念成为了美国文化的重要部分。
这也是为什么马克·扎克伯格即使管理着世界最大的公司之一也会每周抽时间锻炼三次的原因。而奥巴马虽然肩负全世界最为重要的工作之一，也会抽时间锻炼身体。
为什么他们两位在埋首于繁忙事务的间隙仍会花时间健身？扎克伯格给出了一个绝佳的解释：“保持好身材是至关重要的，因为做好任何事都需要能量，而当你身体健康的时候，自然就会有更多的能量”。
肯尼迪和扎克伯格都认可一个观点，即健康的心智建立于健康的体魄之上。这个观念渗透到了美国社会的各个阶层，人们对体育锻炼的热爱也带来了健身领域的众多创新。
Crossfit（全面强健）、 Zumba （尊巴舞）和cardio kickboxing （有氧搏击操）都诞生在美国，所以如果你决定留学美国，试着让自己融入到健身文化中吧。你可能会发现肯尼迪、扎克伯格和奥巴马的观点不无道理。
毋庸置疑的，如果有任何的重大疾病或个人心理问题，一定要在确保自己的身体状况能够承受一切的陌生环境。身体是留学的本钱，一定要多多锻炼，增强体质！
三、文化适应力
大部分同学对于文化差异的问题都能适应的相当好，然而还是有一小部分同学对于美国文化和美式社交感到很不习惯。其中也不乏一些极端个例比如因为承受不了美国的交友文化而抑郁自闭的，又甚至有因为相关问题产生轻生念头的案例。所以，建议同学们能够在日常生活中多多了解美国文化并且多和朋友和家人交流。学校也有很多心理咨询资源可以被免费使用。健康愉快的日常生活也是留学生活中很重要的一个组成部分。
四、学习能力
大学的学习总的来说都需要学生具有很高的自觉性和主观能动性，这一点在美国大学中表现更甚。每周大量的自主阅读及兴趣话题研究都是建立在学生的自觉性上才能实现的。 推荐阅读：留学论文写作如何筛选文献？如何判文献可靠性？|http://www.lxws.net/ask.php?id=1880
所以大家要保持自己有足够的主动性，这样才能多学到点知识和技能，拓宽自己的视野。花费上百万去美国进行四年的度假是不值得的。
五、抗压能力
每学期大量的阅读，论文写作，以及习题；必要的社交活动和社团参与度；职业规划和面试练习等等都会让同学们的压力越来越大。相信大家也知道部分中国学生因为扛不住巨大的学习压力而被迫退学。所以，我们一定要让自己有足够的心理准备去面对即将到来的挑战和问题，一颗强心脏才能够让自己在留学的几年中越变越强！
希望大家都能做好万全的准备！这样才能享受留学生活！
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